Styrketræning for alle

Styrketræning for alle - Fredag

We love sport!

Hvis du ønsker at blive stærkere, øge muskelmasse og/eller lære om styrketræning, så er dette hold noget for dig. Holdet kan også gøre dig bedre til din sport, bruges som rehabilitering efter skade eller som skadesforebyggelse.

Underviser: Lukas Ørnebjerg Visby
Næste gang: fredag 22. nov. kl. 16:00-17:30
Sidste gang: fredag 21. mar. kl. 16:00-17:30
Sted: Engholmskolen
Aldersgrænse: Fra 12 år til 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Antal ledige pladser: Der er 4 pladser tilbage.

Jeg har læst og accepterer betingelserne (læs dem her) for deltage.

eller Udfyld via UNI-Login

Beskrivelse

Styrketræning er for alle - uanset køn og niveau. Der er mulighed for at melde sig til mandag, onsdag og fredag. Du kan selv bestemme, om du vil komme 1, 2 eller 3 gange ugentligt.

På holdet er der mulighed for at træne mange forskellige former for styrketræning. Der er både mulighed for at få et individuelt program, som kan laves i samarbejde med underviseren eller at træne i fællesskab med andre på holdet.

På holdet hører vi god musik og hygger os, mens vi træner. Der vil også blive gennemgået forskellige aspekter af træningslære og der er rig mulighed for at gennemgå lige præcis det, som du synes er spændende.

Tidligere elever siger om holdet:
"Jeg har lært at lave min egen træning". "Jeg har fået nogle flere venner". "Jeg har lært en masse om styrketræning". "Jeg er blevet stærkere og lært gode øvelser".

Underviser

Lukas Ørnebjerg Visby

Lektioner

Dato	Tid	Sted
fredag 27. sep.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 4. okt.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 25. okt.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 1. nov.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 8. nov.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 22. nov.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 29. nov.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 6. dec.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 13. dec.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 10. jan.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 17. jan.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 24. jan.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 31. jan.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 7. feb.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 21. feb.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 28. feb.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 7. mar.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 14. mar.	16:00 - 17:30	Engholmskolen
fredag 21. mar.	16:00 - 17:30	Engholmskolen